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「リラクゼ123」の記事

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最大1300円引き!3月限定キャンペーン行います!

こんばんは!

リラクゼ123です(^^)

先月はキャンペーンの問い合わせが予想以上に多かったです!

先月ご来店いただいたお客様、この場を借りてお礼申し上げます。

さて、3月は過去最大の1300円引きキャンペーンを行います!!

内容は…

全身リカバリーケア100分9300円→8000円(1300円引き!)

全身トータルケア80分6800円→6000円(800円引き)

もみほぐし&ストレッチ60分4000円(500円引き&10分延長)

もみほぐし&ヘッドスパ 4000円(200円引き&10分延長)

金曜限定もみほぐし55分2800円(10分延長)

火曜限定もみほぐし75分4700円

こちらがキャンペーンの内容です。

期間は3月17日(日)までとなっております。

「全ての人に最高のサービス」を提供したいので、今回のキャンペーンは最大1300円引きのキャンペーンを行うと同時に、先月ご好評いただいたキャンペーンは継続いたします。

ぜひこの機会にお越しくださいませ。

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rirakuze123

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最近人気のヘッドスパの効果について解説!

こんばんは!

リラクゼ123です(^^)

今月はありがたい事にヘッドスパの問い合わせが多いです!

そこで!ヘッドスパの効果について論文を用いて解説しようと思います(*^^*)

まず当店でヘッドスパを施術をうけた方に多いのは「寝落ち」です(-_-)zzz

これらの効果についてはヘッドスパの施術後「脈拍の低下」がみられました。

なぜ「脈拍の低下」が起こったのかはまだ理由がはっきりしませんが、表情筋が伸び縮みする事により鼻に取り込まれる空気や血流量が変化した事によりリラックス効果や脈拍低下がみられたのではないかと考えられます!

今回は以上になります!

最後までお読みいただきありがとうございました!

参考文献

「ヘッドスパ」における頭皮マッサージ基本手技が心身に及ぼす影響https://www.jstage.jst.go.jp/article/sccj/52/3/52_187/_pdf

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rirakuze123

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O脚で足の外がすり減る時はどうすればいい?

最近O脚のせいかわかりませんが、脚の外側だけがすり減ります。
これどうにかなりませんかね?

どうにかなる場合とそうでもない場合があります。
病気などで骨が変形している場合はどうにもなりませんが、骨は変形していない場合はO脚及びXO脚が改善する可能性があります!!

そうなんですね!
ちなみにどの様な事をすれば改善するのですか?

主にストレッチやエクササイズをしてもらいます。
トレーニングマシンを使用するやり方もありますが、基本自宅で可能なエクササイズやストレッチでも改善可能です。

そうなんですね!
そういえばリラクゼ123さんって「O脚改善」の新メニューありませんでしたっけ?

2月からできた新メニューですね。
ありがたい事に既に複数件問い合わせをいただいております。
当店併設のフィットネスジムの会員様の問い合わせが多いですが、会員様でなくても予約可能です。
ご興味ある方はぜひこちらのサイトからご予約くださいませ!

わかりました!
明日の18時にご予約させていただきます!

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新メニューと2月のキャンペーンのご案内

こんにちは!
リラクゼ123です(^^)

皆様にお知らせです!

この度新メニュー「O脚改善プログラム」が追加されました!

こちらに関してはセラピスト、パーソナルトレーナーとして経験豊富な水戸川と長谷川がストレッチとエクササイズを組み合わせて対応させていただきます!

エクササイズに関しては、器具など一切使わず誰でもできるメニューばかりですのでO脚、XO脚でお悩みのお客様はぜひ一度ご体験くださいませ!!


また、2月も1月同様キャンペーン行います!
内容は…
【2/1~2/14の期間はいつでも対応可能】
・全身トータルケア80分(もみほぐし+あしつぼ+ヘッドスパ)6000円
・もみほぐし+ベッドスパ60分4000円
・パーソナルストレッチ20分+10分2500円(広島最安値!)

【○曜日限定】
・もみほぐし45分+10分(金曜限定)
・もみほぐし75分(火曜限定)

こちらに関しては期間は2/1~2/14の火曜日、金曜日の夜17時〜21時が対応可能時間です。

上記の内容となっております!
この期間だけの限定メニューですのでぜひこの機会にお越しくださいませ(^^)

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新年キャンペーン行います!

ご挨拶が遅れましたが、明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。
1月まで新年を記念してキャンペーンを行っております(*^^*)

ヘッドスパ30分2200円
パーソナルストレッチ30分2500円(広島最安値!)
もみほぐし75分4700円

上記の内容となっております!
パーソナルストレッチに関しては、なんと広島最安値!!
ぜひこの機会にご体験くださいませ(^^)

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rirakuze123

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年末年始の営業のお知らせ

こんばんは!リラクゼ123です(^^)

誠に勝手ながら、
12月29日は18時30分までの短縮営業
12月30日〜1月3日まではお休みとさせていただき
1月4日は20時までの短縮営業とさせていただきます。

2024年は1月5日(金)10:00〜より
通常営業とさせていただきます。

2024年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

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あの地元のスーパースターがご来店!

こんばんは!

リラクゼ123です!

先日、広島出身のスーパースタークロちゃんが当店に日頃のお疲れを解消しにご来店されました!!

ハードスケジュールの中でご来店頂き、どうもありがとうございました!

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スクワットをしたら体は固くなるのか?

筋トレしたら固くなる印象があってスクワットを控えているのですが、どのくらいの頻度で行えばいいですか?

筋トレしたら固くなる…
良く言われますね!
スクワットに関しては、ある研究では下半身の柔軟性が向上したという結果もあり固くなるどころか柔らかくなるので、頻度は多く行って大丈夫です!

え、柔軟性もあがるんですか!
筋トレしたら柔軟性はなくなると思っていたので意外でした…

どうしてもそういう印象は受けますよね…
私もスクワットをしっかり行う様になってから体が柔らかいね!と周りに言われるようになったので、柔軟性向上にももってこいだと思います!

そういわれるとスクワットに対してやる気が出てきました!
ところで、スクワットのフォームに自信が無いのですが、リラクゼ123さんってジムと併設でしたよね?

そうです!
こちらがホームページになりますのでご参考までに!

ありがとうございます!
見させていただきましたが、無料体験行っているんですね!
今度お伺いさせていただきます!

お待ちしております!

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rirakuze123

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リラクゼ123の予約状況、意外と空いている時間帯について

明日、明後日仕事がお休みなので、今週のお疲れを解消しに今日の夜、明日、明後日のどこかでリラクゼ123さんに行こうとしたら予約埋まっちゃっていますね(-_-;)
いつも週末は埋まる事が多いのですか?

今週末はありがたい事に予約が埋まっております(^^;
ちなみに土日の予約ですが、夕方の予約は空いてませんでしたか?
今週末もそうですが、土日は平日と違い夕方は比較的にご案内しやすいです!
土日しか来れないという場合は土日の夕方以降のご予約を勧めております!

今確認したら、土日の夕方以降は朝や昼に比べて空きがありますね!
ただ、この土日の夜は家族と外食なので、行けません(T_T)
来週以降ならお伺いできますので予約しておきます!

そうだったんですね!
それは仕方ありません!
ご予約いただきありがとうございます!
当日はお気をつけてお越しくださいませ。

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rirakuze123

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腰のだるさがストレッチで改善?

ストレッチで腰のだるさが改善するって聞いたんですけど、本当ですか?

はい。腰のだるさも要因が様々ですので、必ず改善するとは言い切れませんが、私は旅行中に腰がだるくなったのですが、ホテルでストレッチをすると腰のだるさがなくなりその後の旅行も楽しめました!

それはすごいですね!
私は腰のだるさで悩んでいるのですが、どのようなストレッチをしたのですか?

私は元々腰が反り気味ですので、脇、もも前、付け根にある腸腰筋という筋肉をストレッチをするとだいぶ楽になりました!
ただ、これは私のケースですので背中が丸まっている方や背中がまっすぐすぎる人はストレッチによって悪化するケースがございますので、分からない方はリラクゼーションサロンや整体などのお店に行ってどのようなストレッチをしたほうがよいか教えてもらったほうが良いと思います!

人によってストレッチは異なるのですね!
ちなみにリラクゼ123さんは、腰のだるさに関するストレッチ教えてくれるのですか?

もちろんです!また当店ではパーソナルストレッチというメニューもありそちらで普段一人では伸ばせない部分をセラピストが伸ばすので、腰のだるさ等でお悩みの方にぜひ受けて欲しいです!!

もみほぐしや足つぼだけではないんですね!
今度受けてみます!

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