お悩み改善ならこのメニュー!ボディコンディショニング
こんばんは! リラクゼ123です(^^) 2月限定メニュー!ボディコンディショニングのお知らせです! ボディコンディショニングはもみほぐしと違い、ただ筋肉を触れるのではなく、関節を動かしたり、指を開く程度の運動に抵抗を加 […]
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こんにちは! リラクゼ123です(^^) 本日はテニスサーブが練習以外で早くなる方法について解説していきたいと思います。 結論を申し上げますと、筋トレと瞬発力トレーニング(メディシンボールスロー)です! 筋トレは回数に注 […]
こんばんは! リラクゼ123です(^^) 本日は私長谷川の実体験と論文か前屈で床に手が付く方法にいて解説していきたいと思います! まず、私長谷川は5年前に筋トレを初めて、当時はスクワット20kgが限界でしたが、100kg […]