こんにちは！ リラクゼ123です(^^) プロ野球もそろそろ開幕！ そして、ここ最近プロ野球選手ふくめ、自主トレの風景をSNSにあげる選手が多く、一流の選手のトレーニング情報が簡単に入る様になり良い時代だなと思います！ […]

おはようございます！ リラクゼ123です(^^) 本日はありがたい事に多くの問い合わせをいただき、「もみほぐし」以外のメニューの問い合わせは終了しました！！ 「もみほぐし」の問い合わせは終日対応可能ですので、お気軽にご連 […]

こんばんは！ リラクゼ123です！ O脚改善メニュー導入してから1ヶ月で予想を上回る方のお客様から問い合わせがありました！ そこで実際体験した方の声が ・こんなエクササイズしたの初めて ・自重なのにかなり効いてる このよ […]

こんばんは！リラクゼ123です(^^) ここ数年、走り込みの是非について議論される事が多いですね！ 本日は走り込みの是非について解説しようと思います！ 筋力トレーニングと長距離ランニングは、それぞれ異なる身体への影響を持 […]

こんばんは！リラクゼ123です！ 今回は最近ランナーの方のご来店が多いので、ランナーの筋トレについてパーソナルトレーナーの資格を持つスタッフが解説したいと思います(*^^*) 結論から申し上げますと「高負荷低回数のウエイ […]

こんばんは！ リラクゼ123です(^^) 先月はキャンペーンの問い合わせが予想以上に多かったです！ 先月ご来店いただいたお客様、この場を借りてお礼申し上げます。 さて、3月は過去最大の1300円引きキャンペーンを行います […]