3つめのストレッチをご紹介します🤸‍♂️ ③足裏を合わせて前屈🧘‍♂️ まず座って足の裏を合わせ、かかとを体の方に近づけます。 この時に膝は浮いても大丈夫🙆‍♂️ そのまま両側の股関節が痛気持ちいいところまで体を前に倒し […]

本日は腰痛対策のストレッチの続編です🤸‍♂️ 　 ではご紹介いたします☺️ 膝を曲げて脚を抱える📝 まずはどちらからでもいいので片方の膝を曲げてもう片方の脚が上になるように深く組みます🙆‍♂️ 背中が丸まらないように背筋 […]

今回は会員の皆さまからよくご相談される腰の痛みに効果的なストレッチをご紹介します😆 なかでも、椅子に座った時の腰の痛みをとる方法として効果が期待できますよ〜 実は、座った時の姿勢は、立っている時より腰への負担が大きくなり […]

みなさま あけましておめでとうございます🐯 本年もどうぞよろしくお願い致します🙇‍♂️🙇‍♀️ 年末にかけて身も心も綺麗にしたスタッフがお待ちしておりますので、どーぞお気軽に遊びに来てください👍 今年も健康第一で 宜しく […]

先日横川駅北口で行われた「横北マルシェ」にスタッフで参加させていただきました 当日は多くの美味しいお店やダンスや歌などのイベントがあり、とても賑わっておりました 来年からはお客様と一緒に参加したりと少しでも横川地域を盛り […]

12月3日、いよいよOPENします！ これもひとえに皆様の温かいご支援ご指導の賜物と厚くお礼申し上げます スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております。 OPEN記念キャンペーンとして、今だけご来店いただいた方に […]